如何確認保健食品有效有感 ?

關於保健食品是否有效，每家廠牌的廣告詞都寫的天花亂墜，每一家都說保証自家的產品會讓你很有感，而為了取信於你，還找了營養師或醫師代言推薦，甚至就是營養師自己出來賣，但你這樣就能相信他的產品真的有效有感 ?

我覺得應該以科學數據來看這個事情，我們之所以強調自家產品有效，可以用以下這四方面來說，當然你也可以用此來檢視別家的產品。

第一，原料的來源與成份能否說清楚 ?

你是否知道你吃下的保健食品，是那一家原料廠的呢 ? 國際原料大廠因其數十年的研究、臨床實驗，有眾多的文獻資料可以參考，是較有可信度的。而有的原料因為太有價值，成為該公司的招牌，他們甚至為這個原料申請了專利証明其療效，還為這個原料設計了專屬的商標logo。想想看，如果一家原料大廠為了這個原料花了這麼多的心血與研究費用、專利申請，是不是可信度就高了許多， 讓你較放心呢。

第二，原料的功效是否有經過人體臨床實驗證實 ?

一個保健食品原料是否有效是需要經過很多年的人體臨床實驗證實的，如果要証明其有效，應該是會有大量的臨床實驗數據與研究文獻可以供你檢視。有些原料因為是真有其效，所以大公司會為了這個原料申請專利，讓他更有可信度。

第三，關鍵原料是否敢明白標示劑量的多寡

幾乎你在市面上看到的保健食品都不會明白的標示原料含量有多少，因為一旦標示了，你就可以上網查詢劑量是否足夠，當然廠商會說是怕競爭對手得知配方後會抄走，但至少關鍵原料的劑量總該標示吧 ? 實情是有可能連總體劑量的0.1%都不到，給你吃個心安的而已。你一定看過某廣告誇張的說他們用的原料有多天然、多厲害，但你有注意到他的每份含量是多少嗎 ? 足夠嗎 ?

第四，關鍵原料劑量是否充足到可以取得原料商標授權

就算某保健食品有標示了劑量10mg，但你還是很難知道這樣到底是夠還不夠，大家只是一般的消費者，那有那麼多閒功夫去查。這裡有個好方法，就是看看有沒有取得原料的商標授權。因為原料廠也很怕某家保健食品只用了一點點的招牌原料，就拿此來大做廣告宣傳，因此每家原料大廠都有規定「使用的劑量必需達到規定劑量才能取得商標授權」。簡單來說就是，我的研究報告指出這個原料必需加到50mg才會有效，所以這50mg就是授權劑量，如果沒有達到的話，就不能把原料廠的名稱與商標秀出來，如果你看到敢秀出原料商名稱與原料商標的保健食品，就是劑量足夠的証明，吃下去當然是一定有效的。

以上幾點，希望對大家有幫助。

( 有些原料因其價值不夠，原料廠也沒花很多心力投入，所以不需要商標授權 )

「純淨實驗」是專為家人而設計、也是最重視科學數據的保健食品。